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白领族,测测你是否健康?

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活,许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。不仅心累,身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低,对什么事都提不起精神,常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助,到医院里检查,却什么毛病也没有。在以下30个项目中,有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

精神紧张焦虑不安 孤独自卑忧郁苦闷 注意力差思考肤浅 容易激动无事自烦 记忆减退熟人忘名
懒于交往情绪低落 易感乏力眼易疲倦 精力下降动作迟缓 头昏脑胀不易复原 久站头昏眼花目眩
体重减轻体虚力弱 不易入眠多梦易醒 晨不愿起昼常打盹 局部麻木手脚易冷 掌腋多汗舌燥口干
腰酸背痛此起彼伏 舌生白苔口臭自生 口舌溃疡反复发生 味觉不灵食欲不振 发酸嗳气消化不良
易患感冒唇起疱疹 鼻塞流涕咽喉疼痛 憋气气急呼吸紧迫 胸痛胸闷心区压感 心悸心慌心律不整
耳鸣耳背易晕车船 便稀便秘腹部饱胀 自感低烧夜有盗汗 肢体酥软力不从心 兴趣变淡欲望骤减
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